NON SIAMO MACCHINE: BENESSERE, CONFINI E PERFORMANCE SOSTENIBILE
Descrizione
Nei luoghi di lavoro il tema del benessere non riguarda solo lo stress individuale, ma il modo in cui carichi, aspettative, relazioni e cultura della performance influenzano energia, attenzione e qualità della vita professionale.
In questo workshop presenteremo il MOOC “Recovery College nei luoghi di lavoro”, promosso nell’ambito del progetto Ci vuole una città / Recovery College Bologna, pensato per aiutare lavoratrici e lavoratori a diventare “studenti del proprio benessere” attraverso strumenti pratici, linguaggio anti-stigma e micro-esercizi applicabili nella quotidianità lavorativa.
Il focus dell’incontro sarà sulle conversazioni coraggiose: come riconoscere ciò che si prova, chiarire di cosa si ha bisogno e prepararsi a chiedere aiuto senza sentirsi obbligati a raccontare tutto di sé. Attraverso un role play legato a situazioni lavorative reali e un micro-lab guidato di self talk, i partecipanti sperimenteranno un modo semplice per costruire una richiesta chiara, sostenibile e assertiva.
Il taglio non è clinico né terapeutico: è formativo, concreto e orientato all’azione, coerente con l’approccio Recovery College.
Programma:
- Introduzione al MOOC “Recovery College nei luoghi di lavoro”
- Cosa significa diventare “studenti del proprio benessere”
- Conversazioni coraggiose: chiedere aiuto senza esporsi troppo
- Role play su una situazione lavorativa vicina all’esperienza della platea
- Micro-lab: self talk di fronte allo specchio
° come mi sento
° di cosa ho bisogno
° cosa vorrei dire
° come dirlo in modo assertivo
° come evitare di dirlo
Domande e raccolta interesse per la fase pilota
Relatori:
Silvia Leone, Università di Bologna
Matteo Vignoli, Università di Bologna
e referenti del progetto Ci vuole una città / Recovery College Bologna
Segui QUI la diretta streaming
FARETE È PROMOSSA E ORGANIZZATA DA
